fbpx

4 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Secara Alami – Ampuh

Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Secara Alami. Kehamilan dan memiliki buah hati memanglah menjadi suatu impian terbesar bagi pasangan suami istri. Teruma bagi mereka yang telah mendampakan hadirnya sang buah hati. Saat masa kehamilan, ibu rela melakukan apa saja agar sang buah hati nyama berada dalam kandungannya. Salah satunya menjaga agar kebutuhan nutrisi anak tetap terpenuhi. Namun baik disadari atau tidak, hal ini bisa menyebabkan naiknnya berat badan yang cukup tinggi. Bahkan bisa mencapai 2 kali lipat dari berat badan sebelumnya.

Dengan alasan inilah yang membuat para wanita yang baru saja melahirkan khawatir tidak bisa mendapatkan bentuk tubuh seperti semula. Mereka melakukan berbagai cara agar berat badannya kembali normal dan agar perut kembali ramping. Hal ini mereka lakukan demi menjaga penampilan agar tetap menarik, terutama dihadapan suami.

Meski saat ini sudah banyak produk pelangsing perut dipasaran. Namun apakah itu aman ? Belum tentu, ada beberapa obat pelangsing perut yang justru berbahaya, baik untuk si ibu maupun untuk sang buah hati. Ini karena adanya kandungan zat kimia didalamnya.

Nah, maka dari itu, anda harus tahu bagaimana cara yang aman untuk menurunkan berat badan pasca melahirkan.

4 Cara Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan Secara Alami – Ampuh

Selain memikirkan bagaimana cara menurunkan berat badan dan merampingkan perut pasca melahirkan agar seperti semula. Ibu juga harus memikirkan kebutuhan untuk sang anak. Hal ini lantaran bayi/anak masih sangat membutuhkan asupan nutrisi berupa ASI dari ibu. Jadi ibu pun tidak bisa mengkonsumsi obat pelangsing sembarangan, karena hal ini bisa berpengaruh pada kualitas ASI yang dihasilkan.

Berikut 4 cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami. Dan pastinya akan menambah kualitas dari ASI yang dihasilkan untuk sang anak. Antara lain :

Untuk cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami, anda bisa menggunakan 2 cara, yaitu cara dalam dan cara luar.

1. Untuk anda yang menginginkan cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami dengan cara dalam. Ada beberapa ramuan alami yang bisa anda coba. Aantara lain :

  • Ramuan kunyit asam

Kunyit asam tidak hanya mampu melancarkan menstruasi. Asam kunyit juga berkhasiat dalam menurunkan berat badan pasca melahirkan sekaligus mengecilkan perut. Caranya sangat mudah. Siapkan 3-4 ruas rimpang kunyit, air, asam jawa dan 3 gram gula jawa. Lalu kupas dan cuci kunyit sampai bersih. Kemudian rebus semua bahan hingga air mendidih. Jika sudah, matikan api dan diamkan air sampai dingin. Sebelum anda meminum air ramuan tersebut, anda bisa terlebih dahulu untuk menyaringnnya. Minum air rebusan secara rutin dan teratur.

  • Ramuan kayu manis

Selain sebagai bumbu dapur, kayu manis juga bisa menjadi salah satu cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami. Caranya sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapakn air sebanyak 2 liter, 2-3 inci kayu manis, dan 2-3 butir cengkeh. Kemudian, rebus semua bahan selama 5 sampai 10 menit. Jika sudah, angkat dan saring air rebusan. Minum air rebusan dalam keadaan hangat dan lakukan hal yang sama selama beberapa minggu kedepan.

2. Untuk anda yang menginginkan cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami dengan cara luar. Ada beberapa ramuan alami yang bisa anda coba. Antara lain :

  • Ramuan kulit pisang

Kandungan senyawa aktif yang ada pada kulit pisang terbukti ampuh dalam merampingkan perut pasca melahirkan. Dengan rampingnya perut, sudah pasti berat badan pun akan turun. Caranya pembuatannya pun sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan 2 atau 3 lembar kulit pisang, perasan air jeruk dan minyak kayu putih. Kemudian, campurkan perasan air jeruk dengan minyak kayu putih sampai rata dan menyatu.

Jika sudah tuangkan campuran tersebut di atas kulit pisang. Setelah itu kukus sekitar 20 menit, dan tempelkan kulit pisang yang telah dikukus pada perut anda. Selain untuk merampingkan perut pasca melahirkan, kulit pisang ini juga akan menghangatkan perut anda.

  • Ramuan jahe

Jahe memang sudah dikenal sejak dulu akan khasiat juga kandungan. Baik untuk menghangatkan tubuh dikala cuaca dingin maupun untuk kesehatan lainnya. Tidak terkecuali dalam menurunkan berat badan dan mengecilkan perut pasca melahirkan.

Caranya sangat mudah. Anda hanya perlu menyiapkan jahe, kayu manis, daun adas pulosari, asam jawa, bangle dan tepung beras. Kemudian haluskan semua bahan dengan cara ditumbuk. Jika sudah balurkan ramuan tersebut pada bagian punggung dan perut anda.

Selain anda melakukan cara-cara diatas, anda juga bisa membarenginya dengan aktivitas fisik lainnya. Seperti olahraga ringan, mengkonsumsi makanan atau minuman yang sehat, memberikan ASI pada sang anak, melakukan aktivitas rumah, dan sebaginya.

Bagaimana, mudah bukan ? Selain alami, dengan menggun akan ramuan-ramuan tersebut, sudah pasti aman. Karena tidak ada campuran zat kimia apapun didalamnya.

Demikian informasi yang bisa kami berikan mengenai 4 cara menurunkan berat badan pasca melahirkan secara alami. Semoga dengan adanya artikel ini dapat membantu anda dalam menurunkan berat badan pasca melahirkan tanpa harus takut akan kualitas ASI.

Baca juga :

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!