fbpx

7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter

7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter – Mengalami keram ketika tertidur lelap adalah hal yang menyakitkan. Di mana keram biasanya memiliki rasa sakit yang luar biasa dan kerap mengganggu kenikmatan tidur. Biasanya masalah ini dikenal dengan sebutan Nocturnal Leg Cramps. Lalu apakah hal ini berbahaya? Temukan jawabannya di bawah ini.

7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter
7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter

Biasanya masalah keram dikaki pada saat tidur tidak berlangsung lama, hanya beberapa menit. Namun rasa sakit yang ditimbulkan tentunya dapat membangunkan anda dari tidur. Rata-rata masalah kerap ini terjadi pada kaki, betis hingga otot paha. Meski rasa sakitnya dapat hilang dan tidak permanen. Namun sensasi sakit dan pegalnya masih terasa hingga 24 jam.

Kadang kala dalam beberapa kasus keram pada saat tidur tersebut. Banyak dialami ditengah masyarakat dan menjadi tanda tanya untuk penyebab keram tersebut. Maka dari itu sangat penting sekali mengetahui penyebab keram itu agar tidur anda terasa nyaman.

Penyebab Keram Dan 7 Cara Menyembuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter

Berbicara tentang penyebab keram dikaki, pada umumnya diakibatkan adanya masalah pada otot. Seprti mengalami kelelahan dan adanya gangguan pada saraf. Tentunya menahan rasa sakit keram itu sangat menyiksa, apalagi rasa sakit itu terjadi dalam waktu yang lama. Maka dari itu inilah penyebab keram dikaki. Salah satunya adalah sebagai berikut:

  • Kekurangan cairan didalam tubuh atau mengalami dehidrasi.
  • Kehamilan sangat rentan mengalami keram di kaki.
  • Mengalami penyakit diabetes
  • Adanya penyakit ginjal kronis didalam tubuh.
  • Dan sering mengonsumsi minuman yang mengandung alkohol
  • Mengalami kelelahan dalam berolahraga
  • Suhu dingin
  • Dan terlalu banyak mengonsumsi obat-obatan tertentu.

Itulah penyebab keram dikaki yang perlu anda ketahui dengan benar. Jika anda mengalami keram solusinya yaitu dengan meluruskan kaki anda. Dalam beberapa menit keram itu akan hilang. Namun jika tidak diluruskan maka rasa sakit akan muncul lebih lama lagi. Maka dari itu saya merekomendasikan 7 cara menyambuhkan keram di kaki saat tidur tanpa dokter. Untuk penjelasannya ada di bawah ini.

7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter

Setelah kita memahami penyebab keram di kaki saat tidur. Selanjutnya kita akan membahas 7 cara menyambuhkan keram di kaki saat tidur tanpa dokter. Penting sekali untuk anda mengetahui itu semuanya dengan baik. Pasalnya rasa sakitnya itu kerap menghantui dan bahkan sangat ditakuti. Maka dari itulah yuk kita simak cara menyembuhkannya di bawah ini.

1. Peregangan

Salah satu 7 cara menyembuhkan keram di kaki saat tidur tanpa dokter yang pertama adalah melakukan peregangan. Ketika keram datang segeralah meluruskan kaki keduanya secara bersamaan. Kemudian tarik jari-jari kaki dengan kuat ke arah tubuh. Tujuannya untuk meregangkan otot betis. Dengan cara tersebut umumnya sangat ampuh dan mujarab menghilangkan keram tanpa dokter.

2. Banyak minum air putih

Cara yang berikutnya yang dapat menghilangkan keram saat tidur tanpa dokter adalah banyak minum air putih. Manfaatnya tentu sangat banyak sekali dengan banyak minum air putih tersebut. Seperti dapat memperlancar sistem pencernaan, dapat mencegah penyakit ginjal dan mampu mengatasi keram saat tidur.

3. Teh jahe

Jahe merupakan tanaman herbal alami yang baik untuk kesehatan. Di mana dibalik rasa hangatnya itulah tersimpan beberapa kandungan yang sanggup meredakan masalah peradangan dengan singkat. Seperit radang sendi, sakit kepala dan masalah keram. Caranya pun sangat mudah yaitu dengan rutin meminum teh jahe setiap hari.

4. Kunyit

Sama halnya dengan jahe, kunyit juga mampu mengobati kram di kaki dengan baik. Alasannya kunyit ini mengandung anti septik alami yang dapat mengurangi rasa sakit. Oleh sebab itulah saya merekomendasikan kunyit sebagai obat keram alami. Cara membuat ramuannya cukup mudah yaitu gunakan parutan kunyit sebagai bahan alami pijatan kaki.

5. Minyak cengkeh

Komoditi rempah-rermpah andalan indonesia yang paling meyakinkan adalah cengkeh. Bahan alami ini sejak jaman penjajahan juga memiliki nilai ekonomi yang sangat tinggi. Sehingga menjadi salah satu rebutan oleh para penjajah terdahulu. Perlu anda ketahui, cengkeh ini mengandung anti inflamasi yang sangat hebat. Sehingga dapat mengobati keram dikaki dengan cepat.

6. Lidah buaya

Tanaman ini tentunya sudah tidak asing lagi ditelinga masyarakat indonesia. Dimana tanaman ini kerap di tanam untuk hiasan pekarangan rumah dan untuk dijadikan obat herbal. Kandungan di dalam lidah buaya sangatlah bagus untuk kesehatan. Diantaranya mampu menghilangkan keram dikaki dengan cepat.

7. Dengan mengompresnya menggunakan air hangat

Untuk yang ke 7 cara menyembuhkan keram di kaki saat tidur tanpa dokter adalah mengompresnya dengan air hangat. Selain mudah dan simple. Caranya pun mudah sekali yaitu dengan menggunakan botol kosong. Kemudian isi botol itu menggunakan air hangat. Kemudian jadikan sandaran atau bantalan kaki anda yang mengalami keram. Tujuannya agar otot-otot yang keram agar dapat longgar.

Dengan demikian itulah yang diatas 7 cara menyembuhkan keram di kaki saat tidur tanpa dokter. Semoga dapat bermanfaat untuk anda semua. Sekian ilmu yang saya dapat sampaikan dan terima kasih.

Rekomendasi Obat Herbal Qnc Jelly Gamat Untuk Keram Di Kaki Paling Ampuh

Obat Herbal Qnc Jelly Gamat adalah obat multifungsi segala penyakit asli buatan indonesia. Salah satu khasiat yang paling banyak dibicarakan adalah untuk mengobati keram dikaki saat tidur. Namun tidak sampai disitu saja kehebatan Qnc Jelly Gamat ini dapat mengobati penyakit kronis maupun non kronis.

Obat herbal Qnc Jelly Gamat ini terbuat dari kebaikan Teripang Emas asli 100%. Dimana untuk Teripang Emas memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Salah satunya yaitu dapat menyembuhkan keram dikaki dengan total. Tentu dengan adanya hal tersebut dapat memastikan. Bahwa produk Qnc Jelly Gamat sangat cocok untuk anda yang kerap diterpa masalah keram.

Kandungan Teripang Emas
  • Asam Amino
  • Anti septik Alamiah
  • Asam Lemak Essensial
  • Lektin
  • Mineral
  • Kolagen
  • Protein
  • Omega 3, 6 dan 9
  • Mukopolisakarida
  • Glikosida Keratin
  • Philinopside A dan E
  • Dll

Itulah kandungan teripang emas yang sangat dibutuhkan sekali untuk tubuh. Sehingga Produk Qnc Jelly Gamat aman serta sudah memiliki sertifikat Halal dari Mui. Selain itu untuk lebih memastikan anda, obat herbal Qnc Jelly Gamat sudah terdaftar di BPOM RI. Maka tidak heran obat herbal Qnc Jelly Gamat sangat laris dipasaran. Untuk Harganya Rp 155.000,00.

Untuk komposisinya sendiri selain menggunakan teripang emas. Qnc Jelly Gamat juga menambahkan pendukung lainnya yang memiliki kualitas tinggi. Diantaranya yaitu:

  • Sweetener Stevia
  • Essen Natural
  • Air RO
  • Pengemulsi Nabati
  • Ekstrak Buat dan Sayur

Dengan demikian itulah komposisi dari Qnc Jelly Gamat yang dibutuhkan oleh tubuh. Perlu anda ketahui, obat herbal ini di buat menggunakan teknologi modern yang sangat canggih. Sehingga bau amis yang ada pada teripang emas dapat diatasi. Qnc Jelly Gamat berbentuk cair dan beraromakan pandan serta tidak memiliki rasa pahit.

Bagaimankah Cara Pemesanan Qnc Jelly Gamat?

7 Cara Menyambuhkan Keram Di Kaki Saat Tidur Tanpa Dokter – Bagi yang berminat dengan produk Qnc Jelly Gamat. Cara mendaparkannya pun sangat mudah dan tidak sulit. Anda hanya perlu mengisi formulir dibawah ini.

Catatan :

  • Format diatas merupakan format yang dapat memudahkan proses pengiriman
  • Pengiriman akan menggunakan jasa pengiriman barang JNE
  • Ongkir pengiriman barang sudah ditentukan oleh JNE

Baca Juga :

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!