fbpx

Penyebab dan cara mengatasi asam lambung secara alami

cara mengatasi asam lambung secara alami – Asam lambung atau Gastroesophageal Reflux Disease (GERD) adalah kondisi dimana adanya nyeri pada ulu hati atau sensasi terbakar didada akibat naiknya asam lambung menuju esofagus. Esofagus atau dikenal dengan kerongkongan adalah bagian dari saluran pencernaan yang menghubungkan mulut dan lambung.

Penyebab asam lambung

Di Indonesia sendiri asam lambung merupakan penyakit yang umum terjadi. Asam lambung biasa terjadi akibat tidak berfungsinya Lower Esophageal Sphinchter (LES). LES adalah lingkaran otot pada bagian bawah dari esofagus. LES berfungsi sebagai pintu otomatis yang akan terbuka ketika makanan atau minuman turun ke lambung dan setelah makanan masuk, LES akan menutup kembali untuk mencegah asam dan makanan yang ada dilambung agar tidak naik kembali ke esofagus.

Jika terjadi gangguan pada LES atau LES tidak menutup dengan baik, maka asam lambung bisa naik kembali dari perut dan hal tersebut yang menyebabkan rasa sakit saat asam lambung naik. Selain adanya gangguan pada LES yang menyebabkan naiknya asam lambung, ada faktor lain yang bisa menyebabkan naiknya sam lambung. Salah satunya dari pola makan, orang yang menderita asam lambung umunya mereka yang kurang menjaga pola makan yang sehat. Banyak makanan yang menyebakan naiknya asam lambung, seperti terlalu banyak mengkonsumsi kafein, makanan berlemak tinggi, alkohol, minuman bersoda dll.

Cara mengatasi asam lambung secara alami

Banyak cara yang bisa dilakukan dalam mengatasi naiknya asam lambung, baik dengan obat-obatan medis yang mengandung senyawa kimia atau pun dengan cara alami. Namun yang namanya obat-oabatan kimia, pasti mengandung efek samping bagi tubuh.

Salah satu cara mengatasi naiknya asam lambung tanpa adanya efek samping lain adalah dengan menggunakan cara-cara alami dan tradisional. Berikut cara mengatasi naiknya asam lambung secara alami :

Kunyit

Cara pertama dalam mengatasi asam lambung secara alami adalah dengan kunyit. Kunyit memang bukan rahasia lagi, kunyit mengandung zat anti-inflamasi dan zat anti-oksidan yang berkhasiat dalam mengatasi asam lambung secara alami.
Cara pembuatanya :

  • Potong kunyit menjadi ukuran kecil
  • Lalu rebus dengan 2 gelas air hingga mendidih
  • Saat air mendidih masukan gula merah dengan tujuan agar rasa pahit yang ada pada kunyit dapat sedikit menghilang
  • Setelah air mendidih dan gula merah telah bercampur, angkat dan saring air rebusan
  • Minum air rebusan sampai asam lambung kembali normal

Jahe

Selain sebagai rempah-rempah dalam masakan, jahe juga sering dijadikan minuman penghangat tubuh dikala suhu/cuaca sedang dingin. Namun apakah kalian tahu bahwa jahe juga berkhasiat dalam mengatasi asam lambung ? Ya, jahe dapat menetralisir asam lambung agar tidak naik sehingga bisa menjadi salah satu cara mengatasi asam lambung secara alami.
Cara pembuatanya :

  • Kalian hanya perlu mengkonsumsi jahe sebanyak 2-4 gram saja
  • Jika melebihi dari dosis tersebut, justru akan memperparah kondisi tubuh

Lidah buaya

Lidah buaya dikenal akan khasiatnya dalam kesehatan rambut juga kulit, namun ternyata selain itu lidah buaya juga dapat menjadi salah satu cara mengatasi asam lambung secara alami.
Cara pembuatanya :

  • Pisahkan antara kulit dengan daging lidah buaya
  • Haluskan daging lidah buaya hingga menjadi jus
  • Minum jus secara rutin

Cuka apel

Selain berkhasiat dalam mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi, ternyata cuka apel juga berkhasiat dalam mengatasi naiknya asam lambung.
Cara pembuatanya :

  • Pertama campurkan 1 sdm cuka apel dengan 2 gelas air minum
  • Kalian juga bisa menambahkan 1 sdt madu, agar rasa asam yang ada pada cuka apel bisa sedikit hilang
  • Lakukan hal yang sama sehari 3x sampai asam lambung kembali normal.

Madu

Madu sering kali disebut dengan obat seribu khasiat, hal ini lantaran madu mengandung senyawa-senyawa aktif yang berkhasiat dalam proses penyembuhan. Salah satunya dalam mengatasi naiknya asam lambung.
Cara pembuatanya :

  • Siapkan madu dan 1 gelas air hangat
  • Kemudian campurkan ke-2 bahan hingga tercampur rata
  • Minum air dengan rutin agar asam lambung kembali normal.

Pisang

Cara mengatasi asam lambung secara almi adalah dengan mengkonsumsi pisang. Pisang mengandung serat yang cukup tinggi dan baik dalam proses pencernaan. Selain itu zat antasida juga yang sangat cocok bagi mereka yang sedang mengalami naiknya asam lambung. Namun harus juga diingat, jika rasa sakit semakin parah, maka berhentilah untuk mengkonsumsi pisang agar tidak memperparah kondisi lambung.

Selain mudah, dengan menggunakan cara-cara alami pun kita tidak perlu mengeluarkan banyak biaya dan yang pasti dengan cara mengatasi asam lambung secara alami juga tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya bagi tubuh.

Baca juga : Penyebab dan cara mengobati penyakit gagal ginjal secara alami

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!