fbpx

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Setelah Lebaran

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi – Sudah menjadi rahasia umum jika makanan khas lebaran cenderung tinggi lemak. Dimana hal tersebut tentunya saja akan menyebabkan gangguan kesehatan saat mengkonsumsinya secara berlebihan.

Selain itu, lebaran juga identik dengan makanan-minuman manis yang tentunya tinggi gula. Yang tentunya bisa meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko terkena diabetes.

Namun anda tidak perlu khawatir. Karena kali ini kita akan membahas mengenai cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah tinggi setelah lebaran. Sehingga anda dapat mengurangi risiko terkait penyakit-penyakit berbahaya tersebut.

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Setelah Lebaran

Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Setelah Lebaran

Pada dasarnya, kolesterol dan gula darah memang dibutuhkan oleh tubuh karena mampu menunjang kinerja tubuh. Namun saat kadar atau jumlahnya terlalu berlebih dalam tubuh, justru hal tersebut akan mempengaruhi (mengganggu) kesehatan. Oleh sebab itu, anda harus tahu bagaimana cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah setelah lebaran agar tetap stabil.

Berikut adalah beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah setelah lebaran. Antara lain :

1. Alpukat

Mengkonsumsi alpukat menjadi cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah setelah lebaran yang petama. Alpukat memiliki lemak tak jenuh dan lemak tak jenuh tunggal yang dipercaya mampu mengendalikan kadar gula darah.

Alpukat bisa meningkatkan kinerja hormon insulin (hormon yang membantu menormalkan kadar gula darah tubuh). Selain itu, alpukat juga mengandung omega 9 yang bisa menurunkan risiko sindrom metabolik. Dimana sindrom ini merupakan salah satu pemicu utama penyakit diabetes.

2. Kedelai

Kacang kedelai kaya akan protein dan mengandung isoflavon. Penelitian menemukan, protein pada kedelai dan isoflavon memiliki efek penurun kolesterol dan mampu menurunkan risiko penyakit jantung.

Mengkonsusi kedelai setiap hari setidaknya dalam sebulan juga mampu meningkatkan kolesterol HDL hingga 1.4 mg/dL. Dan mereduksi kolesterol LDL hingga sekitar 4 mg/dL.

3. Bawang putih

Cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah yang selanjutnya yaitu dengan mengkonsumsi bawang putih. Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi bawang putih sebelum makan besar, bisa membantu menormalkan gula darah anda. Peneliti menduga bawang putih memiliki efek positif jika dihubungkan dengan gula darah. Karena tidak mengandung karbohidrat di dalamnya.

4. Kakao

Jika umumnya kakao dijumpai sebagai bahan pembuat coklat, dimana notabenenya coklat memiliki rasa manis. Namun ternyata kakao juga bisa menurunkan kadar gula darah yang meningkat dalam tubuh. Sayangnya, kakao yang dimaksud bukanlah kakako yang diolah menjadi coklat. Melainkan kakao yang digunakan untuk menurunkan gula darah adalah benih kakao yang mengandung antioksidan, flavonoid, dan protein penting untuk tubuh. Begitupun dengan rasanya, benih kakao tergolong memiliki rasa pahit dan tidak mengandung sedikit pun pemanis. Tapi sangat baik untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh.

5. Berry

Siapa sangka jika buah  kecil ini mampu menurunkan risiko penyakit jantung koroner dan stroke akibat kolesterol tinggi. Ya, berry hal ini karena berry merupakan salah satu buah yang kaya akan pterostilbene dan antioksidan.

6. Sayuran hijau tinggi serat

Ada begitu banyak sayuran hijau yang tinggi serat, seperti bayam, selada, lobak dan kubis. Selain tinggi serat, sayuran-sayuran hijau tersebut juga mengandung magnesium dan vitamin A yang mampu menurunkan gula darah yang kadarnya tinggi.

Percaya atau tidak, jika anda mengkonsumsi satu piring sayuran hijau perhari. Maka anda bisa menurunkan risiko naiknya gula darah dan diabetes yipe 2 sebesar 14 %.

Sementara itu, sebuah studi menunjukan bahwa. Orang dewasa yang mengkonsumsi empat porsi sayuran hijau dan buah bisa menurunkan hingga 6% kolesterol LDL. Dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi kurang dari dua porsi perhari.

Sayuran hijau dan buah juga mengandung antioksidan tinggi yang bisa mencegah kolesterol LDL teroksidasi dan membantu plak di dinding arteri. Dalam penelitian  menemukan, orang yang mengkonsumsi buah dan sayur menurunkan risiko penyakit jantung hingga 17% lebih rendah dalam 10 tahun.

Itulah beberapa cara menurunkan kadar kolesterol dan gula darah setelah lebaran. Selain beberapa cara diatas, anda juga harus menghindari makanan-minuman yang bisa meningkatnya kadar kolesterol dan gula darah agar tidak meningkat. Diantaranya meninghindari lemak trans buatan dan menghindari makanan-minuman yang mengandung gula tinggi atau pemanis buatan.

Tetapi, bagi anda yang sudah mencoba beberapa cara diatas namun kadar kolesterol dan kadar gula tetap tinggi. Tenang, saya akan merekomendasikan QnC Jelly Gamat sebagai solusinya.

QnC Jelly Gamat Solusi Herbal Atasi Kolesterol dan Gula Darah Tinggi

qnc jelly gamat - Cara Menurunkan Kadar Kolesterol dan Gula Darah Tinggi Setelah Lebaran

QnC Jelly Gamat merupakan produk herbal yang terbuat Ekstrak Teripang Emas Asli. Diproduksi oleh para ahli dibidang ilmu gizi dan teknologi makanan-minuman serta kesehatan alamiah. Sehingga menghasilkan produk herbal unggulan yang berkualitas tinggi dan tentunya berkhasiat.

Bagaimana dengan keamanannya ?

Tenang saja, QnC Jelly Gamat sangat Aman dikonsumsi. Ini karena selain terbuat dari 100% bahan herbal alami, QnC Jelly Gamat juga tidak mengandung sedikitpun campuran bahan kimia. Jadi tidak akan menimbulkan ketergantungan atau efek samping apapun bagi penggunanya.

QnC Jelly Gamat juga memiliki legalitas resmi dari BPOM RI dengan no POM TR 173301471 dan bersertifikat Halal dari MUI. Jadi, sudah pasti aman dikonsumsi oleh segala usia.

KEUNGGULAN QnC Jelly Gamat

QnC Jelly Gamat terbuat dari Ektrak Teripang Emas Asli yang masih Fresh dari perairan Indonesia. Diolah dan diproduksi langsung di Indonesia, tanpa melalui proses pengeringan untuk di produksi di Luar Negeri. Sehingga kualitasnya pun tentu lebih baik.

Selain itu, QnC Jelly Gamat juga diperkaya dengan tambahan beberapa komposisi lainnya. Seperti :

  • Ekstrak buah dan sayur
  • Air RO
  • Sweetener Stevia
  • Pengemulsi Nabati
  • dan Essen Naturan

Dengan tambahan komposisi diatas, menjadikan produk herbal lebih berkualitas dan berkhasiat. Ini jugalah yang MEMBEDAKAN QnC Jelly Gamat dengan produk gamat lainnya.

Testimoni QnC Jelly Gamat

Testimoni qnc jelly gamat untuk vertigo kolesterol tinggi

Testimoni qnc jelly gamat untuk Diabetes

Itulah adalah salah satu testimoni QnC Jelly Gamat dari konsumen kami yang mengalami peningkatkan kadar kolesterol dan gula darah tinggi. Tunggu apa lagi ?? Segera lakukan pemesanan QnC Jelly Gamat sekarang juga !!

Cara Pemesanan

Bagi anda yang ingin melakukan pemesanan QnC Jelly Gamat, caranya sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengisi formulir dibawah ini secara lengkap dan benar.

Atau, Anda bisa hubungi kami di 0812-2278-4949.

Ayoo, BURUAN ORDER SEKARANG JUGA !! Semakin cepat melakukan pemesanan, maka semakin cepat pula anda meraih KESEMBUHAN.

Baca juga : Cara Menghilangkan Mata Ikan Di Wajah Dengan Cepat

Add a Comment

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

error: Content is protected !!